Арония соңғы кездері суперфуд болып саналады. Бұл көптеген жаңа арония өнімдері үшін маркетингтік трюк пе, әлде оның артында шындық бар ма? Бұл жерде басқатырудың қажеті жоқ, өйткені нақты мәлімдемелері бар зерттеулер бар. Дені сау, сау, арония жидегі
Арония ағзаға пайдалы ма?
Арония жидектері пайдалы, өйткені олар антоцианиндер, флавоноидтар, фолий қышқылы, темір және С дәрумендері сияқты құнды ингредиенттерге бай. Олар антиоксидант, қабынуға қарсы, иммунитетті күшейтетін, детоксикация және спазмолитикалық әсерге ие және жоғары қан қысымы, қабыну, буын проблемалары, асқазан-ішек жолдарының шағымдары және нейродермититке көмектеседі.
Арония сау ма?
Арония деп аталатын мөлдірИә! Мұнда басты назар қара арониаға (Aronia melanocarpa) бағытталған, өйткені оның жемістері жеуге жарамды, әрі хош иісті. Бірнеше ғылыми зерттеулер оның көптеген денсаулық мәселелеріне оң әсер ететінін растайды. Германияда оны денсаулық жидегі деп атайды. Арония Еуропа топырағына алғаш рет аяқ басқан Ресейде жүз жылдан астам уақыт бұрын оны тіпті дәрілік өсімдік деп санайды.
Арония жидектерінің құрамында қандай пайдалы ингредиенттер бар?
Солтүстік Америкадан келген жабайы түрі өсіруде ешқандай рөл атқармайды, керісінше жаңадан өсірілген, ірі жемісті сорттар. Олардың құрамында басқа нәрселермен қатар:
- Амигдалин
- Антоциандар
- Үтік
- Флавоноидтар
- Фолий қышқылы
- таниндер
- Гликозидтер
- Йод
- Магний
- және С витамині
Жидектер, ең алдымен, антиоксидантты, қабынуға қарсы және иммунитетті күшейтетін, сондай-ақ детоксикация мен босаңсытатын әсерге ие.
Аронияны қандай шағымдар үшін қолдануға болады?
жұмыс аймағы үлкен және үнемі кеңейтіліп отырады. Басқа нәрселермен қатар, Арония келесі диагноздарға көмектеседі:
- Жоғары қан қысымы және жүрек-қан тамырлары проблемалары
- Ағзадағы қабынулар
- Артроз және ревматизм сияқты буын аурулары
- Асқазан-ішек шағымдары
- Нейродермит
Соңғы зерттеу нәтижелері аронияның тіпті ісікке қарсы әсері бар екенін көрсетеді.
Дені сау аронияны өзім үшін қалай қолдануға болады?
Жалпы денсаулықты нығайтуға келетін болсақ, Арония мәзіріне әртүрлі жолдармен біріктірілуі мүмкін. Дүкендерде әртүрлі өнімдер бар, мысалыарон шырыны, шай, джем және жеміс барлары Табиғи косметика да аронияның пайдалы ингредиенттерін, әсіресе антиоксиданттық әсерін бағалайды және теріге арналған кремдер ұсынады.
Денсаулық жидегін тұтыну әрқашан қауіпсіз бе?
Көп жағдайда иә. Кейбір адамдарда құрамындағы мол таниндер іштің ауыруы мен іш қату ретінде көрінетін төзімсіздікке әкелуі мүмкін. Егер сізде темір тапшылығы болса немесе қан сұйылтқыштарды қабылдасаңыз, одан бас тарту ұсынылады. Шикі жидектердің құрамында организмде цианид сутегіне айналатын зат та бар. Бұл улы! Бірақ аз мөлшерде тұтыну зиянсыз – ғылыми дәлелденген. Ауыр аурудан зардап шегетін адамдар әрқашан дәрігермен Аронияны қолдануды талқылауы керек.
Кеңес
Өз бақшаңыздан сау арония жидектерін алыңыз
Арония өсімдігі төзімді, берік және талапсыз. Ол да осы елде өркендеп, екінші жылдан бастап жемісін беруде. Өз бақшаңызда сау жидекті отырғызу тамаша идея. Өңделгеннен кейін оны жыл бойы пайдалануға болады.
