Жаңа піскен інжірдің жұқа қабығына қарасаңыз, оның пайдалылығы туралы сұрақ туындайды. Келесі жолы інжір қабығын тазаламас бұрын, осы кеңестерді оқып шығыңыз. Інжірдің қабығы жеуге болатынын түсіндіреміз.
Інжірдің қабығы жеуге бола ма?
Інжірдің қабығыжеуге жарамды. Органикалық інжір үшін көптеген дәрумендер мен талшықтары бар қабығын жеу ұсынылады. Қолданар алдында қабықты жуу керек. Алайда қабығы былдырлы інжір жеуге жарамайды.
Анжирді қабығымен жеуге болады ма?
Інжір және оныңқабығы жеуге жарамды Үйде өсірілген немесе органикалық інжір үшін қабығын да жеген жөн. Терінің астында пилинг кезінде жоғалатын құнды дәрумендер мен қоректік заттар бар. Інжір тез арада жеуге дайын:
- Ыдысты ағынды сумен шайыңыз.
- Су тамшыларын шайқаңыз немесе ас сүлгімен сүртіңіз.
- Өткір пышақпен сабағын кесіңіз.
- Інжірді аз калориялы жеміс салаты, тағамды жылыту үшін гарнир немесе йогуртқа турау үшін дәмін татып көру үшін оны шын жүректен тістеңіз.
Інжірдің қабығына қарап жеуге болатынын білуге болады ма?
Қабықтың құрылымы інжірдің жеуге жарамдылығы туралы маңызды ақпарат береді.қысым сынағыжетілгендік деңгейін көрсетедіПіскен інжірдің қабығы жұмсақ болады. Піспеген інжір қатты. Егер қабығы шырышты болса, інжір нашар.
Қабықтың түсі інжірдің саулығын көрсетпейді. Піспеген інжір әрқашан жасыл бола бермейді. Күлгін інжір сорты піспеген кезде жасыл болады және жеуге жарамайды. Жасыл қабықты інжір сорттары, керісінше, толық піскен кезде әлі жасыл болып қалады.
Інжірдің қабығын жеу керек пе?
Інжірдің қабығын жемеусенің шешімің. Теріні тұтынғыңыз келмесе, інжірді тазалап, одан ләззат алуға болады. Немесе қабығы тазаланбаған інжірді екіге бөліп,қасық массасын алыңыз.
Кеңес
Жаңа інжір – Жерорта теңізі аймағынан алынған суперфуд
Інжір – артықшылықтардың жемісі. Дүние жүзіндегі ең көне жеміс ертеде Жерорта теңізі аймағындағы адамдардың мәзірінде болған. Бүгінгі таңда інжір танымал суперфуд болып табылады. 100 грамында 63 калория бар інжір сау арықтататын агент болып табылады. Шырынды целлюлоза құнды дәрумендерге, калийге, кальцийге, фосфорға және талшыққа бай.
