Өскен тары өте дәмді және жан-жақты ғана емес, шикі дәнге қарағанда бірнеше есе пайдалы. Бақытымызға орай, өну баланың ойыны болып табылады және өте аз жабдықты қажет етеді. Өскен тарыны өз қолыңызбен жасауды және одан кейін оны қалай пайдалану керектігін білу үшін осы мақаланы оқыңыз.
Тары қалай өнеді?
Тары өніп шығу үшін тарыны қақпағы тесігі бар бұрандалы банкаға салып, үстіне су құйып, 12 сағатқа қалдырыңыз. Тары күніне екі рет шайып, құмыраны еңкейтілген күйде сақтаңыз. Бірнеше күннен кейін қашу пайда болады және тары 3-4 күнде жеуге дайын болады.
Нұсқаулар
Сізге керек:
- тесік қақпағы бар бұрандалы банка
- Су
- Тары дәндері
- Стаканға тарыны салып үш есе көп су құйыңыз
- дәндерді он екі сағатқа жібітіңіз
- суды төгіп тастаңыз
- стаканды еңкейіп жарық жерде сақтаңыз
- таруды күніне екі рет шайып, содан кейін банканы бұрынғы орнына қойыңыз
- Бірнеше күннен кейін алғашқы қашу пайда болады
- Тары төрт күннен кейін жеуге дайын болады
- Тарының өнгеннен кейін үш күннен кейін дәрумені көбейеді
- Е дәрумені: 300%
- С витамині: 600%
- В витамині: түріне байланысты 202-1200%
- тарының сапасын өну арқылы тексеруге болады
- тары жұмсақ, тәтті дәм береді
- Күрделі көмірсулардың ыдырауы тарыны сіңімді етеді
- өнуі сақтау мерзімін ұзартады
- қыста жемістер мен көкөністердің шектеулі ассортиментіне жақсы балама
- салаттарда
- мюслиде
- smoothie немесе жеміс шырындарында
- нанға себілген
Өскен тарының пайдасы
Өскен тары қолданыңыз
Ескертпе: өну кезінде гигиеналық жағдайларға ерекше назар аударыңыз. Әрине, сіз тары көшеттерін ұстаған кезде әрқашан қолды жақсылап жуу керек. Шыны да стерильді болуы керек. Шыны түбінде судың жиналмауы өте маңызды. Бұл сіздің көшеттеріңіздің бұзылуына әкеледі. Иіс сынағы нашар тары көшеттерін анықтауға көмектеседі. Жаңа өнгеннен әрқашан балғын иіс шығады.
